Привет! Это пятница! Как прошла твоя неделя?
Мой был великолепен! На следующей неделе возмутительна, хотя я собираюсь в Сан -Фран и Нью -Йорк за 3 дня. Я даже не знаю.
Мои новейшие видео
High Achiever – Good Suld Book Review
High Achiever от Tiffany Jenkins Review. Быстрый обзор нового мемуара о двойной жизни наркомана. Читать автором.
Легкая книга, которую нужно слушать во время бега, еда или что -то еще, что люди делают.
Больше видео
0 секунд 6 минут, 12 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21
Жить
00:00
08:21
06:12
Бег
Эта неделя была довольно важной для бега. Это неделя восстановления после марафона. Во вторник я сделал 3 Miler, 8 в четверг и 3 снова сегодня – все в медленном, легком темпе.
принимать пищу
Вот что я ел на этой неделе:
Суши прошлой ночью на ужин. Да.
Я провел опрос в Instagram о том, купить ли это или нет. Консенсус был да, но я собираюсь подождать до этих выходных, когда у меня будут люди, поэтому я не ем все это.
Runa – новая компания по энергетическим напиткам, которая прислала мне несколько образцов. Это энергетический напиток, изготовленный из чая и имеет тот же кофеин, что и в 2 раза антиоксиданты зеленого чая.
Просто Snackin прислал мне немного куриного хвостовика в нескольких ароматах, и это так хорошо! Я держу их в сумочке. Добавлен бонус: соевая свобода/глютен полностью бесплатно – у многих горных горных хвостовых или глютена из соевого соуса.
В следующую пятницу…
Потому что это немного беспокоит и смущает, я не собираюсь напоминать вам, чтобы люди проголосовали за меня за заправку команды каждый день – но вы можете. И каждый раз, когда вы голосуете за 1,00 доллара, пожертвованы Фонду спортсменов.
Итак, я сделал кнопку на лучшей боковой панели ->
Вы можете нажать на это и голосовать каждый день/всякий раз, когда я очень ценю это. Я не могу встроить видео здесь, поэтому нажмите на это изображение, если вы хотите просмотреть его.
< - Я также добавил несколько значков вверху слева недавно для других моих страниц в социальных сетях ... Rer на Facebook Rer на Pinterest Rer в Instagram Rer на YouTube Следуйте за мной по всем этим местам, чтобы вы могли заболеть и надоело меня и почувствуете облегчение, когда я решите уйти из RER и закрыть его И потому что я объявил эту следующую пятницу - поделитесь своими ссылками в комментариях, если вы хотите, чтобы взгляды следили за вами в своем блоге / Twitter / Po Box. Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Что я ел сегодня, продовольственный дневник - марафонская неделя 4 Что я ел сегодня, продовольственный дневник - марафонская неделя 4 Что я ем за день. Дневник еды. Как долго должен быть ваш долгосрочный и лучший фильм «Вопросы и ответы» Как долго должен быть ваш долгосрочный и лучший фильм «Вопросы и ответы» Как долго ваш долгосрочный пробег будет полумарафоном? IT -группа Sydrome - Как долго вы уходили от бега? RRCA COA Календарь тренировок и силовых тренировок - май 2020 г. Календарь тренировок и силовых тренировок - май 2020 г. Полностью бесплатно печатать календарь плана на беговые и силовые тренировки. Календарь тренировок для бегунов на май 2020 г. с сильной работой Что я ел сегодня- Дневник еды Что я ел сегодня- Дневник еды Привет! Сегодняшняя проверка в Instagram - это пищевой дневник. Прошло так много времени, потому что я сделал полный день еды ... но это платаМарафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега Что я ем за день - для бегунов Что я ем за день - для бегунов То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. плюс ⚡ Шареахоликом Анкет
