Еще в январе я решил сделать 2010 год своим самым здоровым годом, включив здоровую (или счастливую) привычку каждый месяц. Я думаю, что я забыл о августе, но мы позволим этому скользить, так как я только что сделал все перекрестное движение и все.
Потому что мы с Беном только что переехали и исправляем наше место, плюс я работаю только неполный рабочий день и возвращаюсь в школу … наши расходы должны быть претендованы в большое время. Итак, мой сентябрьский вызов* – не есть вне дома.
Мои последние видео
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 19 секунд
Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26
Жить
00:00
08:21
01:19
*В эти выходные мы уезжаем в отпуск, и пока мы находимся вне Калифорнии, этот вызов недействительным из -за логистики. Я не хотел откладывать этот вызов на еще один месяц, потому что мы действительно должны собрать его вместе.
Я установил бюджет на продукты, к которым я собираюсь придерживаться, а также дал себе пособие на 10 долларов в неделю за напитки или разные.
Добавлен бонус о вызове – питание здоровее. Поскольку наша кухня была вне комиссии более недели, мы стали слишком комфортно, чтобы выгнать.
Кто -нибудь еще делает сентябрьский вызов?
Вам не нужно делать мое, делать что -то, что подходит там, где вы сейчас находитесь в мире?
Обед был упакован в быстрый стиль, потому что вот как я качусь (читай: я всегда опоздал и трагично). Я бросил немного салата в мешок и замороженную еду.
Обслуживание замороженной еды на кровати из овощей – это потрясающий способ сделать еду более здоровой и набрать ее одновременно. *Я сделал эту фотографию, когда мой коллега вышел из своего офиса, и мне пришлось объяснить блог. Неловкость последовала.
Последней частью обеда была творог и медовый орех. Зерновые были достаточно сладкими, чтобы сделать эту комбинацию удивительной. Бонус: у меня в продаже органический творог.
Мои закуски для школы – Apple (которое я ел примерно через 5 минут после обеда), AB & J (мой новый энергетический бар) и морковь.
После долгого дня я отправился домой, чтобы быстро поужинать. Вчера я приготовил для Бена молотую индейку и смешал ее с Mac N Cheese Annie, а также 2 смехами коровьи клинья. Это как помощник Чизбургера, но лучше и здоровее.
Десерт – существенная пачка закусок Энни была в продаже в Costco, и я подумал, почему бы и нет. Я мог или не мог вылить их в миску и съесть ее, как хлопья. Я дам вам подсказку – я сделал.
Хорошо, еще один рабочий день и школа, а потом у меня есть пятница! Вернуться к поводу вещей не было гладким, но я наслаждаюсь приключением.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
