Мы сделали это! После долгой поездки домой …
несколько пит -стопов, пересекающих государственную линию
Мои самые текущие видео
Учиться на плохом забеге
Плохие пробежки случаются – вот как я прошел мимо и научился на следующем забеге. Идея помочь вам стать лучшим бегуном, будучи нейтральным наблюдателем ваших тренировок.
Больше видео
0 секунд 3 минут, 48 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 5
04:34
Жить
00:00
08:21
03:48
И красивый розовый закат, который мы наконец вернулись в округ Оранж!
Было поздно, и хотя закуски по дороге составили большую часть моего ужина, я сделал большой смузи в миске с мюсли и PB на десерт.
А потом я разбился
Этим утром я нашел леди -жук во внутреннем дворике. Я думаю, что леди Багз – удача, кто -нибудь еще?
Я чувствую себя прекрасно сегодня утром! Обычно я прохожу полный день отдыха после долгого пробега, но, учитывая, что проснулся, чувствуя себя хорошо, я сделал 6 -недельную шесть недель Джиллиан. Я не делаю это быстрее во второй раз, потому что я думаю, что это причиняет боль моей форме.
Затем я сделал базовый бутерброд с яйцом на завтрак со смеющей корову на хлебе.
И сторона выпчата и ежевики. Мини-гола в понедельник!
Вот мои крошечные цели на неделю:
1. Йога однажды на этой неделе. Мне нужно S-T-R-E-T-C-H !!!
2. Организуйте эту большую кучу почты, которую я игнорировал на стойке.
3. Сосредоточьтесь на том, чтобы употреблять гораздо больше овощей и белкового стиля BFL.
ВОПРОС: У вас есть мини-цепи на неделю?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Рецепт манго зеленый смузи:
Рецепт манго зеленый смузи:
Невероятно зеленый рецепт смузи с йогуртом. Рецепт манго зеленый смузи в миске, наполненном здоровыми инженсами
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт настоящего калифорнийского молока торт на день рождения. Здоровый и легкий смузи с белком из молочных продуктов вместо белка
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами
Возьмите свой праздничный бранч на ступеньку с этим легким калифорнийским сливочным сыром с клюквой и грецкими орехами. Это смешивает Classi
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней
Рецепт картофеля и чоризо тако
Рецепт картофеля и чоризо тако
Легкие картофельные и хоризо тако для вегетарианских рецепта бегунов. Более легкая версия моего мексиканского классического чоризо. Бегун рецепт
Рецепт пляжей и сливочный смузи миски
Рецепт пляжей и сливочный смузи миски
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком и шпинатом. Зеленая чаша смузи
⚡ Шареахоликом
Анкет
